【関西・断食】ホテルがおすすめ！綺麗な海でファスティング！デトックス！

ブログに辿り着いて頂きありがとうござます。聖地案内人のシャスタ美穂こと中山美穂です。

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12月になると大掃除しなきゃ、一年分の掃除？！きれいにして新しい年を迎えたいな～という気持ちになってきて、断食をする人が多い季節。

身の回りの大掃除だけでなく、12月は身体も心のデトックスの時期でもあります。

一年間のデトックスの意味をかねて、12月にファスティング（断食）を習慣にしている友人もいるくらいです。ただ、最近では、12月だけではなく、ダイエットや心身のメンテナンス、デトックスを目的に、断食「ファスティング」が人気になっています。

最近は、ファスティングも「断食道場」というような堅苦しくつらそうというより、優雅に、「ホテルに宿泊してファスティング」が人気です。日々、忙しく仕事に集中していると、どうしても、身体のケアは後回しになっていませんか？

今回は、海が見えるオーシャンビューホテルのデトックス・ファスティングプランをご紹介します。

1 ファスティングをおすすめする理由
2 非日常空間の「ホテル・ホリスティックリゾート」
3 ホテルホリスティックリゾートでの「ファスティング」体験者の声
4 ホテルがある「和歌山県太知町」の見どころ
5 ホテルの情報とアクセス
6 まとめ

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ファスティングをおすすめする理由

身体をメンテナンスしてスッキリすると、心も解放されスペースが出来ます。

仕事に追われ、日々の生活にいっぱいいっぱいで生きていると、なかなか自分の体まで気が回らないでしょう。身体も心もいっぱいいっぱいだと、新しい事が入ってくるスペースがありません。

身体の大掃除をすることで、スッキリして心のスペースも作りましょう！

12月は冬至があり、不要になった毒素が表面化しやすい時期。ファスティング・デトックスに最適な時期なのです。

だからこそ、今の時期に浄化やデトックスを行うことによって、新しい年、素敵な一年の幕開けを迎えましょう

素敵な新しい一年にするためにも、12月は大切な時期なのです。

忙しい中、拭いきれなかったモヤモヤした落ち込む気持ちや、やり残し感なんてあったり、「このまま今年が終わってしまうのかな・・・」という焦りも出やすい時です。また、身体の変化、ちょっと太ってしまった？　お正月にまた食事を気にすることがないように、ダイエットも兼ねてプチ断食もおすすめです。

腸が整えられると、心もすっきりしてくるんですよ～

不要な物、そして不要なエネルギーを流してしまいましょう！

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非日常空間の「ホテル・ホリスティックリゾート」

非日常空間で、心と身体を満たすのがおすすめです！

断食施設のおすすめはホテル！

日常から⇒⇒「非日常」がポイントです！

関西から3時間半の列車の旅♪　

東京からは飛行機の旅♪

ちょっと、遠くに出かけて、異空間で過ごすことがリフレッシュしてくれ、究極の癒しを与えてくれます。南紀にあるオーシャンビューの素敵なデトックスに最適なホテルがあるのでご紹介します。

オーシャンビューの最高のロケーション

ホテル周辺のロケーションは抜群！

吉野熊野国立公園内にあり、目の前は海！太平洋の水平線も満喫できる雄大な自然に囲まれています。

朝は水平線から上る太陽を望み、小鳥のさえずりが聞こえてくる素晴らしい環境です。また、緑の中のウォーキングは心も身体もリフレッシュできます。部屋まで波の音が聞こえてくるなんて、想像するだけ心穏やかになってきますよね。

心身ともに癒され、リフレッシュ！

鳥や花、木々に囲まれたホテルはまさに楽園です。

美しい海と自然に囲まれ、とても静かで、人が少なく、最高にゆったりできる空間です。

医師によるメディカルチェック・健康相談がある

医師監修のもと、無理のない食事やスケジュールで、心の負担や不安を感じずに過すことができるようコースが準備されています。

１、オゾン療法を用いた『リバイタルコース』

２、プラセンタや温熱リラクゼーションを用いた『アンチエイジングコース』

３、医師と栄養士がサポートする『ファスティングコース』

ファスティングプラン

ファスティングプランは・・・

こころとからだをリセットして自己治癒力を向上させてくれます。

ホテルで優雅に断食はオススメです。何といっても安心。

季節の新鮮野菜ジュースやスープ、玄米がゆなどの回復食、医師と管理栄養士がサポートしてくれるので無理なく断食できます。地元で採れた新鮮な無農薬野菜や食材を使った準備食や回復食が準備されています。

初めてのファスティングや一人プチ断食するよりも、安心安全にできます。

ホテル宿泊プランは３つあります。

１、スタンダードプラン

初めてのファスティング向け
準備食、回復食付き

２、半断食コース

美味しく食べながら体質改善
シェフ特製の1食あたり250kcalの食事は、和食と洋食の2種類あります

３、断食プラン

1日3食、地元無農薬野菜を使用したフレッシュ酵素ジュースや野菜スープを飲みながらの断食プランです。

内臓を休めてデトックス。

免疫力や自然治癒力を高めたり、体のデトックス、心身のリフレッシュなどに効果的です。

医食同源をコンセプトとした薬膳美食レストラン

医食同源を基本理念としたレストランです。

医食同源とは・・・
日ごろからバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方です。

季節の厳選された地元食材をふんだんに使用した、カラダが喜ぶ料理を提供。

薬膳、マクロビオティック、ミネラルファースティングなど各種食事療法を中心に、エステティック・ダイエットにもつながる新鮮素材を生かしたメニューがあります。春秋の季節は太平洋を眺めながら、夏の夜は満天の銀河とともに食事を楽しめます。

朝食は、三十雑穀米か薬膳粥をチョイスできる薬膳和朝食もあります

温泉

3つのお風呂でリラックス

１、太地温泉

２、ハイブリットウォーター

３、薬湯の3種お湯

地下500mよりくみ上げられる天然温泉（単純アルカリ泉）の塩味の強い源泉。

内湯は源泉かけ流し。紀州備長炭の湯や、寝湯＆流水の湯、薬湯、中性超軟水ハイブリッドウォーターの湯など。露天風呂には源泉を希釈で調整した温泉などがあります。

自然を満喫できる露天風呂は最高の癒し+浄化です。

露天風呂から海が見えるので最高なひとときになりますね。夜は満点の星！癒されますよね～～

リラクゼーション

まずは、専属のエステティシャンによるカウンセリング、希望に合わせたアロマエッセンシャルを調合してもらえ、オールハンドによる癒しのエステが受けられます

特に女性向けのYOSA（ハーブ蒸しサウナ）、個室岩盤浴サウナ、遠赤外線デトックスドームも準備されています。自然のエネルギーが詰まったクレイやプラセンタエキスを使用したクリニカルリラクゼーション（エステ）も利用可能です。

オイルマッサージ
プラセンタ・エステトリートメント
岩盤浴サウナ
YOSA（よもぎ蒸しサウナ）
遠赤外線デトックスドーム

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ホテルホリスティックリゾートでの「ファスティング」体験者の声

2泊3日で体重‐1.1kg　腹囲‐2.5cm

とても爽快な3日間でした。ジュースやスープも滋味あふれるもので、そんなに空腹感と戦う感じも無く、ゆったりした時間が持てました。デトックスのおかげか、肌つやが良くなった気がします。普段の不摂生を反省する上でも年に1度くらい、ファスティングをして、食や日常生かされている事を見つめ直すのも良いと思いました。お世話になりました。スタッフの皆様ありがとうございました。

2泊3日で体重‐2.1kg　腹囲‐4cm

初めてのファスティングでしたが、終わってみて体がスッキリしたのと精神的にリラックスができ感謝しています。周辺に散歩コースもあり、部屋も風呂もきれいで大変満足です。
こういった時間を定期的にもつ必要を感じました。明日からまた仕事頑張れそうです。ありがとうございました。

2泊3日で体重‐1.6kg　腹囲‐4cm

3日間おなかが空いたことが1度もなかったのが不思議でした。いただくものすべてがおいしく楽しめました。
YOSAもデトックスドームもヨガ・ウォーキング、リンパマッサージも、肝臓調整もバランスセラピーもとてもよくリピートしたです。
2日目の体調が大変化してつらかったですが、看護師さんとセラピストさんのアドバイスで気持ちが楽になりました。
3日目に思ったのは、ファスティングはあと2、3日は続けたいと思いました。お世話になりありがとうございました。

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